In 2024 wohlfühlen - dauerhaft abnehmen -
ohne verzichten
Die Bauchweg-Jahresstart-Woche
- …du dauerhaft abnehmen kannst, ohne bei deinen Lieblingsgerichten verzichten zu müssen
- …du dich rundum wohlfühlst und kein Mittagstief oder abendliche Heißhungerattacken hast
- …du keinen großen Zeitaufwand in deinem Alltag verschwendest und trotzdem abnimmst
Inklusive Einblicke in die Ergebnisse unserer Kund:innen
Kostenlose Workshop-Woche mit Nalyn und Marlise
DIE 4 GRÖßTEN FEHLER IN DER ERNÄHRUNG
„Ich muss einfach mehr Sport machen“
Vielleicht machst du schon regelmäßig Sport und auf der Waage bewegt sich einfach nichts? Du wunderst dich, was da wohl los ist. Das drückt natürlich auf deine Motivation.
„Low Carb ist die Lösung“
„Du nimmst nur zu, weil du so viele Nudeln, Kartoffeln und Co. zu dir nimmst.“ Deshalb verzichten viele Menschen auf diesen Nährstoff und wundern sich, warum weder der Bauch noch das Nachmittagstief verschwindet.
„Abnehmen ist anstrengend und braucht viel Zeit“
„Um endlich abzunehmen und das Gewicht langfristig zu halten, muss ich extrem viel Wissen aufbauen und Stunden in der Küche verbringen“. Sicher nicht und wie das genau aussieht, zeigen wir dir in der Bauchweg-Jahresstart-Woche.
„Um abzunehmen, brauche ich Disziplin und Verzicht“
„Wenig Essen gleich abnehmen“. Stimmt, aber sicher nicht langfristig und ganz sicher nicht mit Wohlfühlen und Freude. Die gute Nachricht: Du musst nicht verzichten oder hungern, um abzunehmen. Also lass Diäten und komische Saftkuren gleich weg.
Ergebnisse sagen mehr als 1000 Worte
Das sagen unsere Teilnehmener:innen
Bauch weg – wohlfühlen, dauerhaft abnehmen, ohne verzichten – die Jahresstart-Workshop-Woche
Das erwartet dich in dieser Woche:
Tag 1: „Dein Stoffwechsel arbeitet für dich”
Analyse deiner Ist-Situation
Wir schauen uns im Überblick deinen Startpunkt an, denn für aussagekräftige Ergebnisse dürfen wir diesen erstmal festhalten. Für 2024 setzen wir die Ziele und arbeiten an diesen Zielen deine Stellschrauben aus.
Welcher Stoffwechseltyp bist du?
Absoluter Gamechanger für deine Ernährung ist zu wissen, welcher Stoffwechseltyp du bist. Dies macht vieles sehr viel einfacher für dich. An deiner Figur arbeitest du nicht alleine, dein Stoffwechsel arbeitet für dich.
Dein persönliches Logbook
In dieser Woche bekommst du alles an die Hand, was du brauchst, um am Ende in deinem Alltag einfach und leicht Gewicht zu verlieren, ohne ständig zu verzichten und ohne schlechtes Gewissen. Auf diesem Weg begleitet dich dein persönliches Logbook.
Tag 2: „Denkfehler und Mythen im Ernährungsdschungel”
Mythen ade
Die meisten Probleme beim Abnehmen treten dann auf, wenn du auf irgendwelche Programme hörst – von Low-Carb hin zu Saftkur XY, denn Ernährung ist bei weitem nicht so kompliziert, dass du dir irgendwelche Pulver anrühren oder Mittel schlucken müsstest.
Dein Körper ist der Schlüssel
Wir schauen uns gewisse Situationen und Symptome an, unter denen viele Selbstständige und Unternehmer im Alltag leiden, wie Nachmittagstief, Unwohlsein, ständige Gelüste, Blähbauch oder nicht erholsam zu schlafen usw. All diese Themen gründen zu 90 % in der Ernährung.
Welche Ergebnisse sind möglich
Viele unserer Kunden haben mit diesen Themen zu kämpfen gehabt und waren weit unter ihrer eigentlichen Leistungsfähigkeit unterwegs. Wir zeigen dir live Einblicke in die Zusammenarbeit, wie sie ihre Leistung drastisch steigern konnten und wie sich das auf ihren Alltag ausgewirkt hat.
Tag 3: „Lebe und esse wie ein Kaiser”
Warum Diäten und Co. nicht weiterhelfen
Verzichten ist nichts für dich! Richtig so, das solltest du auch nicht. Zum Glück möchte dein Körper auf gewisse Nährstoffe nicht verzichten und deshalb darf auch alles sein. Wie das geht, zeigen wir dir Schritt für Schritt in dieser Woche.
Dauerhaft abnehmen
Viele haben keinen Platz, in ihrem reichhaltigen Arbeitstag noch einen durchgetakteten Ernährungsplan zu integrieren. Deshalb scheitern auch so viele beim Abnehmen. Wie du ohne durchgetakteten Ernährungsplan weißt, was und wie viel du essen kannst, erfährst du an Tag 3.
Weil Sport nicht alles ist
Auch das Fitnessstudio hat dich deinem Traumgewicht nicht nähergebracht? Wir haben extra einen Experten hierzu eingeladen. In einem kurzen Interview erfährst du, wie es sein kann, Sport zu machen und dennoch nicht abzunehmen. Und natürlich, was du tust, wenn dies bei dir der Fall sein sollte.
Tag 4: „Deine Überraschung”
Dein Abnehmerfolg
Expertenrunde, wie sich deine mentale Einstellung aufs Abnehmen auswirkt und wie du die notwendigen Stellschrauben anwenden kannst, um in 2024 dein Traumgewicht zu erreichen.
Dein Geschenk
Um noch mehr Menschen die Ergebnisse unserer Kund:innen zu ermöglichen, verlosen wir innerhalb dieser Woche ein Coaching im Wert von 3000 €. Also sei dabei und melde dich jetzt noch kostenfrei an.
Es geht um Individualität
Wir schauen einmal genau hin, und zwar auf die DNA. Sie sagt dir ganz genau, was dir mehr Power und Leistungsfähigkeit gibt. Gleichzeitig ist sie der Schlüssel, um dem Nachmittagstief, einem Blähbauch, Heißhungerattacken oder nicht erholsamem Schlaf endgültig ade zu sagen.
Tag 5: „Dein Abnehmziel erreichen”
Messbare Ergebnisse
Ein Ergebnis ist umso besser, wenn du es auch messen kannst. Mit unserer Methode ist dein Wohlfühlfaktor auch tatsächlich überprüfbar und damit planbar. Mehr dazu erfährst du am letzten Tag der Woche.
Abschlussrunde
In der Abschlussrunde gehen wir nochmal auf all deine Fragen ein. Ziel ist es, dass du aus dieser Woche gehst und gewappnet für 2024 bist. In diesem Jahr gilt es, dein Wohlfühl-Ich zu erschaffen.
Abschiedsgeschenk
Zum Abschied haben wir noch ein Geschenk für dich, allerdings nur, wenn du auch aktiv in der Woche dabei warst, denn nur dann kannst du es richtig nutzen und erzielst dadurch noch bessere Ergebnisse.
Über die Gastgeberinnen
Wer sind Marlise und Nalyn?
